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domingo, 24 de noviembre de 2013

Resumen Jornadas Afibromare 1 (20 Nov 2013)

Fibromialgia significa dolor en los musculos y en ligamentos y tendones.

La fibromialgia se reconoce como un síndrome; el reumatólogo la identifica cuando encuentra en una persona determinadas alteraciones que concuerdan con un diagnostico establecido por expertos.

La fibromialgia es una enfermedad frecuente; la padece un 1% de la población española (400-500.000 personas)

La fibromialgia es confusa, ya que casi todos sus síntomas son comunes a otras enfermedades, y además no tiene una causa conocida; antes de que se llegue al diagnostico, el enfermo ha visitado a varios especialistas (psiquiatras, digestivos, cardiólogos, traumatólogos...).

El síntoma mas importante es el dolor. Normalmente, quien padece esta enfermedad define este dolor como una quemazón, molestia o desazon. Con frecuencia, este dolor varia en relación a la hora del dia, el nivel de actividad, los cambios climáticos, la falta de sueño o el estrés.

Ademas del dolor, la fibromialgia puede ocasionar rigidez, hormigueo y una de las características mas importantes de esta enfermedad, el cansancio.

Las personas con fibromialgia presentan con mayor frecuencia que las sanas, ansiedad y depresión, jaqueca, problemas gastrointestinales, sequedad en la boca y trastornos de circulación en las manos y los pies.

La fibromialgia consiste en una anomalía en la percepción del dolor, de manera que se perciben como dolorosos estimulos que habitualmente no lo son.

En los últimos estudios sobre esta enfermedad, se ha detectado que las personas que la padecen tienen niveles bajos de algunas sustancias importantes que regulan el dolor, particularmente la serotonina.

Los pasos a seguir para el correcto tratamiento de la fibromialgia son:
Diagnostico firme.
Explicación al paciente, de la naturaleza de su enfermedad.
Tratar las alteraciones psicológicas asociadas, si las hay.
Uso de analgésicos y medicamentos, que aumentan la tolerancia al dolor.
Cambio de habitos en la alimentación.

Montserrat Martínez Lopez - Dietista-Nutricionista

sábado, 23 de noviembre de 2013

Calendario Primeras Jornadas Afibromare Dietetica y Nutricion

Jornada 1
20 Noviembre 2013
17:30 a 19:30

PRESENTACION

Presentacion jornadas.
La profesión de dietista nutricionista.
La fibromialgia, el síntoma de fatiga crónica.
En que nos ayuda la nutrición?
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Jornada 2
Prev 22 Enero 2014
17:30 a 19:30

CONCEPTOS DE NUTRICION

Alimentarse o nutrirse.
Macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y grasas.
Micronutrientes: vitaminas y minerales.
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Jornada 3
Prev 26 Febrero 2014

CONCEPTOS DE DIETETICA

Los grupos de alimentos.
Frutas y verduras.
Feculas.
Lacteos.
Grasas.
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Jornada 4
Prev 26 Marzo 2014
17:30 a 19:30

DIETA PARA LA FIBROMIALGIA

La dieta equilibrada.
Ajustes para la fibromialgia: peso adecuado.
Intolerancias: gluten y lactosa.
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Jornada 5
Prev 23 Abril 2014
17:30 a 19:30

SINTOMAS FISIOLOGICOS

Cansancio, rigidez muscular e insomnio.
Migrañas, falta de concentración y memoria.
Problemas intestinales.
Sequedad de boca y ojos.
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Jornada 6
Prev 28 Mayo 2014
17:30 a 19:30

DIETOTERAPIA 1

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Jornada 7
Prev 25 Junio 2014
17:30 a 19:30

DIETOTERAPIA 2

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Jornada 8
Prev 23 Julio 2014
17:30 a 19:30

DIETOTERAPIA 3

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Excepto la primera jornada, las demás fechas pueden sufrir variación.

Dietista-Nutricionista:

Montserrat Martínez Lopez

 

domingo, 10 de noviembre de 2013

ENTREVISTA

Septiembre del 2013

Entidad Afribromare:
Soporte a les personas afectadas de fibromialgia.
Presidenta Susanna Borsot.

Revista El Masnou VIU:
Información municipal y ciudadana.

Cuales son los síntomas principales de la enfermedad? Y cuales son las dificultades básicas con las que se encuentra la persona que la padece?
La fibromialgia y la fatiga crónica son enfermedades que provocan dolor muscular, fatiga, rigidez en las extremidades,trastornos del sueño,astenia,trastornos intestinales, espasmos..... La dificultad principal es encontrar un medico, que crea en esta enfermedad y que no se tarde tanto en hacer un diagnostico correcto.

Aun existen problemas para ser reconocida por el personal sanitario y por la sociedad?
Si, hay médicos que aun creen que los enfermos de fibromialgia son personas que nos quejamos por quejarnos. Y con la sociedad y parte de los familiares pasa lo mismo.

Que es lo primero que debería saber una persona afectada de fibromialgia?
Que es muy importante que su vida continue. Que salga de casa y se relacione con otras personas, aunque evidentemente se ha de mover dentro de sus posibilidades.

La medicina la diagnostica como dolencia crónica. Es decir que no tiene cura? Se puede llegar ha hacer vida normal?
No tiene cura, pero se pueden mejorar mucho los síntomas. Hacer vida normal para los enfermos, es muy relativo. Depende de como nos despertemos cada mañana, podremos hacer de mas o de menos. Vivimos el dia a dia.

La mayoría de personas asociadas están afectadas de fibromialgia? Porque afecta mayormente a las mujeres?
Si, casi todas. Los investigadores no saben por que afecta mas a las mujeres que a los hombres. Se cree que puede haber un componente genético.

Cree que se investiga lo suficiente?
No, aun queda mucho camino por recorrer.

EL proyecto mas inmediato de la entidad, es el inicio del próximo curso, en Octubre. Esta previsto inaugurarlo con una conferencia, en la que participaran todos los profesionales que colaboraran con la  entidad.Para el futuro Afibromare tiene como reto, conseguir que todos los enfermos de fibromialgia, fatiga crónica y enfermedades reumáticas formen parte de la asociación con el fin de mejorar su bienestar y el de sus familias.



 

sábado, 2 de noviembre de 2013

LO QUE HACEMOS

Fatiga crónica, fibromialgia, dolor reumático etc. Actualmente no hay tratamiento para curar estas enfermedades, por este motivo Afibromare ofrece actividades con la finalidad de reducir el dolor y trabajar la movilidad.
El pasado mes de Octubre empezamos las actividades de este curso que esta lleno de novedades.
Nos reunimos tres días; lunes, martes y miércoles de 17;30 a 19:00

CHI-KUNG (QIGONG

TECNICAS DE RELAJACION

AUTO MASAJE

REIKI

TALLER DE MEMORIA

YOGA

EJERCICIOS CON FISIOTERAPEUTA

DIETISTA

CHARLAS Y TALLERES

La mayor aportación de estas actividades, es la comunicación con personas que están en la misma situación.
Nos gustaría que te animases a venir, para pasar un rato entretenido y divertido. Te esperamos!
Informate en:
Espai Civic Els Vienesos
Calle Segarra, 12
El Masnou- Barcelona- Spain
Telf. 93 557 18 80
https://es-la.facebook.com/afibromare.treballemeldolor

e-mail afibromaremasnou@gmail.com


Organiza:
Afibromare El Masnou

Colabora:
Ayuntament del Masnou

QUIENES SOMOS

Afibromare, es una asociación que esta ubicada en El Masnou. (Barcelona) Spain,
Su principal objetivo, es ayudar a personas que padecen, Fibromialgia, Fatiga Crónica, Enfermedades Reumaticas  y del Dolor.
Esta Asociación nacio a finales del 2005 y fue en el 2012 cuando se le dio el empuje decisivo a la entidad. Con el objetivo de informar y dar apoyo a las personas afectadas de fibromialgia.
En este sentido, su actividad consiste, en organizar y realizar actividades que tengan como finalidad, mejorar la calidad de vida de las personas enfermas y sus familias. Asi como difundir información sobre las actividades de la Asociación, para que la ciudadanía en general, vaya adquiriendo el grado de conocimiento necesario, sobre estas enfermedades.
Actualmente, dieciseis personas dan forma a la entidad, ofreciendo apoyo personal y ayuda mutua.

Presidenta:

Susanna Borsot